現在只要家庭條件允許寶媽在生完孩子之后都會找一個專職月嫂來照顧自己和孩子，甚至家庭條件較好的會選擇找一個專職保姆。
在篩選保姆的時候，家長們就會格外注重保姆的耐心和脾氣，畢竟現在新聞經常報道保姆虐待孩子的事件，所以家長在都會格外注意。
李梅（化名）的兒子平時喜歡玩手機游戲，說是喜歡，其實是有點「沉迷」，經常半夜偷偷再被窩玩，所以他們希望找一個負責任的保姆，但是很多保姆來家幾天，就辭職不干了，都說孩子難管教。
這一天李梅的丈夫又面試了一個保姆，這位保姆看起來很年輕，夫妻倆甚至一度懷疑保姆的專業水平，于是在家里安裝了攝像頭。
平時李梅的兒子晚睡早不起，經常上學遲到。可是自從這位保姆來到家里之后，兒子卻幾次早早就睡了，而且第二天早上也很有精神。
這讓夫妻倆很疑惑，家里請了這位保姆，怎麼便開始嗜睡。
在調取監控之后才發現。原來保姆經常帶孩子做運動，而且在3餐上也合理搭配飲食。
知道事情真相以后，李梅的丈夫決定給偷偷塞給保姆13萬塊作為獎勵，他認為能給孩子養成一個好的生活習慣，這個保姆非常稱職。
其實，孩子能遇上一個好的陪伴者，真的非常幸運，現在很多保姆甚至家長對于孩子的運動量根本不重視。為了讓孩子聽話就給孩子塞手機、平板。所以才會造成孩子一度沉迷網絡。
1、能促進孩子生長發育
孩子在長個的過程中，離不開大量的運動。運動過后能加快孩子的新陳代謝，同時可以促進骨骼的發育。
而且在合理的運動過后，孩子就會感覺到勞累，就能在生長激素分泌的時間。入睡，這樣更能夠增長孩子的身高。
2、能激發孩子的食欲
為什麼很多孩子又瘦又小平時不愛吃飯呢？其實就是運動量，很多孩子周末都喜歡宅在家里看電視或玩游戲，根本沒有任何食欲想吃飯。
但是在運動排汗過后，孩子感到餓，胃口就會變好。
3、可以讓孩子擺脫網絡，有好的睡眠習慣
孩子長時間沉迷網絡，會讓大腦持續興奮，所以出現晚上睡不著的現象。但是通過合理的運動過后，孩子的力氣就會被大量消耗，從而在該睡的時候，睡得更香。
由此，我們可以看到，孩子保持一定的運動，對于孩子的改變，真的很大，那麼我們該
1、給孩子制定運動計劃
把孩子的運動計劃加入到家庭規則當中是一件非常重要的事情。只有全家監督孩子的運動，孩子才有參與感，更容易接受。
而且對一個孩子來說，長期堅持一項事情，是非常困難的。只有家長認真的監督，孩子才會做得更好。
2、父母和孩子一起進行
什麼樣的事情，才能夠促進親子關系呢？那就是全家一起做運動，爸爸媽媽吃完飯之后，親自帶著孩子出去跑跑步散散心。
就是對孩子最好的陪伴，孩子在之中不僅能夠獲得一定的運動，還能夠增加親子關系，是個兩全其美的好辦法。
所以與其擔心孩子沉迷于網絡，不如切身實際的參與到孩子的生活當中，這樣孩子才能體會到父母的愛，更能擁有一個健康的生活。對此您的想法是什麼呢？您平時是怎麼監督孩子運動的？歡迎留言分享。
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